Hallo sahabat semua pengunjung MJH,Salam sukses dan sehat ya,seperti judul postingan kali ini yang mengangkat tentang sebuah Korelasi antara kesehatan dan kesuksesan,karena tidak di pungkiri kalau sehat adalah bagain dari kesuksesan juga,mana mugkin kita akan sukses apabila tubuh kita sering sakit - sakitan dan ini menjadi penghambat tentunya perkembangan diri atau karir anda karena sering nya terkena sakit dan anda tidak akan bisa apa - apa bukan kalau anda terkena penyakit dan mengakibatkan tubuh anda harus istirahat.
Oleh akarena itu dalam artikel ini saya ingin berbagai sebuah cara untuk menjaga kondisi tubuh kita selalu fit dan menjalani kehidupan kita dengan cara hidup sehat yang tentunya saya yakin akan berimbas pada kesuksessan dalam kehidupan anda,jadi yuk kita ketahui 5 Cara Motivasi Hidup Agar Sehat dan sukses yang akan kita pelajari dan tentunya kita praktekan dalam keseharian hidup kita.
1.Rajinlah Berolah Raga
Tentunya kita sudah sangat mengetahui Betul manfaat dari Olah raga ini,agar menjaga tubuh kita stabil dan fit,serta meng bentengi diri dari berbagai virus dan penyakit,karena dengan berolahraga kekebalan tubuh anda akan semakin kuat dan tidak mudah sakit,serta stamina anda dalam bekerja akan selalu segar ,Cobalah untuk berolah raga dalam satu minggu sekali,atau bisa jadi anda bisa menerapkan setiap hari pada pagi atau sore juga bisa,sebelum berangkat kerja atau selepas kerja anda,apabila males usahakan selalu dalam 1 minggu sekali dengan durasi yang agak lama,agar tubuh anda terbiasa dan selalu segar
2.Jangan Merokok
Yap ..rokok sangat berbahaya,karena kandungan dan zat yang berbahaya dalam kandungan sebuah rokok,mungkin saat ini anda belum merasakan gejala pada tubuh anda namun besok atau kemudian hari akan terasa effek jangka panjang nya pada tubuh anda ,dari mulai susah konsentrasi,kecanduan,selalu lemas,penyakit paru,radang dan masih banyak lagi penyakit yang bisa sangat mematikan pada tubuh anda,so hilangkan kebiasaan ini dan mulailah dari sekarang agar hidup kita jadi lebih sukses dan lebih mempunyai arti
3.Istirah dengan Cukup
Tubuh sangat memerlukan istirahat,baik fisik atau pikiran di ibaratkan seperti mesin ,tubuh pun jangan kita porsir se enak nya,usahakan untuk bersantai dengan keluarga,anda bisa membuat pola dan jadwal,mana waktu buat olahraga,kerja dan juga istirahat,jangan merasa bahwa tubuh anda fit,maka anda gadang sampai larut dan lupa waktu,karena akan tercipta efek korelasi dan berantai untuk kehidupan anda ,seperti pada kinerja kerja dan kesehatan pada tubuh anda.
Baca Juga :
Cobalah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat,seperti sayuran,daging dan buah buahan secara seimbang agar tubuh kita terpenuhi asupan gizinya dan akan membuat tubuh kita selalu sehat dan metabolisme tubuh terjaga dengan baik,hindari makanan yang kurang sehat seperti fast food atau juga makanan instant yang kurang baik bagi tubuh ,pilih makanan yang di olah dengan baik serta vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dalam satu hari dan coba untuk menyeimbangkan nya agar setiap kebutuhannya terpenuhi
5.Hindari Hal yang bisa membuat anda Stres
Coba hindari beberapa hal yang membuat anda stres berlebih,atau bila memang pekerjaan yang membuat anda Pusing atau stres,coba ambil beberapa langkah atau waktu khusus untuk anda bisa membuang pikiran stres tersebut dengan cara mencari sesuatu yang bisa membuat hati anda senang,atau anda bisa melakukan beberapa Hobby yang bisa melepaskan sejenak rasa stres dan hati anda kembali lapang dan ceria serta bisa tertawa kembali.
Baca Juga :
 |
| 5 Cara Motivasi Hidup Agar Sehat dan sukses |
Oleh akarena itu dalam artikel ini saya ingin berbagai sebuah cara untuk menjaga kondisi tubuh kita selalu fit dan menjalani kehidupan kita dengan cara hidup sehat yang tentunya saya yakin akan berimbas pada kesuksessan dalam kehidupan anda,jadi yuk kita ketahui 5 Cara Motivasi Hidup Agar Sehat dan sukses yang akan kita pelajari dan tentunya kita praktekan dalam keseharian hidup kita.
1.Rajinlah Berolah Raga
Tentunya kita sudah sangat mengetahui Betul manfaat dari Olah raga ini,agar menjaga tubuh kita stabil dan fit,serta meng bentengi diri dari berbagai virus dan penyakit,karena dengan berolahraga kekebalan tubuh anda akan semakin kuat dan tidak mudah sakit,serta stamina anda dalam bekerja akan selalu segar ,Cobalah untuk berolah raga dalam satu minggu sekali,atau bisa jadi anda bisa menerapkan setiap hari pada pagi atau sore juga bisa,sebelum berangkat kerja atau selepas kerja anda,apabila males usahakan selalu dalam 1 minggu sekali dengan durasi yang agak lama,agar tubuh anda terbiasa dan selalu segar
2.Jangan Merokok
Yap ..rokok sangat berbahaya,karena kandungan dan zat yang berbahaya dalam kandungan sebuah rokok,mungkin saat ini anda belum merasakan gejala pada tubuh anda namun besok atau kemudian hari akan terasa effek jangka panjang nya pada tubuh anda ,dari mulai susah konsentrasi,kecanduan,selalu lemas,penyakit paru,radang dan masih banyak lagi penyakit yang bisa sangat mematikan pada tubuh anda,so hilangkan kebiasaan ini dan mulailah dari sekarang agar hidup kita jadi lebih sukses dan lebih mempunyai arti
3.Istirah dengan Cukup
Tubuh sangat memerlukan istirahat,baik fisik atau pikiran di ibaratkan seperti mesin ,tubuh pun jangan kita porsir se enak nya,usahakan untuk bersantai dengan keluarga,anda bisa membuat pola dan jadwal,mana waktu buat olahraga,kerja dan juga istirahat,jangan merasa bahwa tubuh anda fit,maka anda gadang sampai larut dan lupa waktu,karena akan tercipta efek korelasi dan berantai untuk kehidupan anda ,seperti pada kinerja kerja dan kesehatan pada tubuh anda.
Baca Juga :
Tips Motivasi 3 Sifat Dasar Utama pada Manusia
4.Konsumsi makanan sehatCobalah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat,seperti sayuran,daging dan buah buahan secara seimbang agar tubuh kita terpenuhi asupan gizinya dan akan membuat tubuh kita selalu sehat dan metabolisme tubuh terjaga dengan baik,hindari makanan yang kurang sehat seperti fast food atau juga makanan instant yang kurang baik bagi tubuh ,pilih makanan yang di olah dengan baik serta vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dalam satu hari dan coba untuk menyeimbangkan nya agar setiap kebutuhannya terpenuhi
5.Hindari Hal yang bisa membuat anda Stres
Coba hindari beberapa hal yang membuat anda stres berlebih,atau bila memang pekerjaan yang membuat anda Pusing atau stres,coba ambil beberapa langkah atau waktu khusus untuk anda bisa membuang pikiran stres tersebut dengan cara mencari sesuatu yang bisa membuat hati anda senang,atau anda bisa melakukan beberapa Hobby yang bisa melepaskan sejenak rasa stres dan hati anda kembali lapang dan ceria serta bisa tertawa kembali.
Baca Juga :
Inspirasi Hidup sukses – Mengenal Startup Indo Cpa
Nah itulah diantaranya 5 Cara Motivasi Hidup Agar Sehat dan sukses ,semoga bermanfaat untuk kita semua para sahabat ,dan semoga kita termotivasi untuk hidup menjadi lebih baik lagi...salam sukses
Tags
TIPS